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여드름은 단순한 피부 트러블이 아니라 피지, 호르몬, 생활습관이 복합적으로 작용해 발생하는 피부 질환입니다. 청소년기뿐 아니라 성인에게도 흔히 나타나며, 제대로 관리하지 않으면 흉터로 이어질 수 있습니다.
📌 여드름 피부의 주요 원인
- 피지 분비 증가 – 호르몬 변화로 피지가 과도하게 분비
- 모공 막힘 – 각질과 피지가 쌓여 염증 유발
- 세균 번식 – 피부 속 여드름균(P.acnes) 증식
- 스트레스와 수면 부족 – 호르몬 불균형으로 여드름 악화
- 잘못된 화장품 사용 – 유분기 많은 제품 사용 시 증상 심화
🛡 여드름 피부 생활습관 관리
- 세안은 하루 2회, 순한 클렌저 사용
- 손으로 피부 만지지 않기 (세균 감염 예방)
- 유분기 많은 화장품 피하고 논코메도제닉 제품 사용
- 규칙적인 수면, 스트레스 관리
- 기름진 음식·인스턴트 음식 줄이기
💊 여드름 치료 방법
1. 약물 치료
피부과에서는 외용제(벤조일퍼옥사이드, 레티노이드)와 경구약(항생제, 호르몬제)를 처방하여 여드름을 치료합니다.
2. 피부과 시술
심한 경우 레이저 치료, 압출 치료, 스케일링 등을 통해 흉터를 예방할 수 있습니다.
3. 홈케어
살리실산, 아젤라산이 들어간 제품을 사용하면 모공 속 피지 제거에 효과적입니다.
✅ 여드름 흉터 예방 팁
- 손으로 짜지 말고 전문가에게 치료 받기
- 여드름 자국엔 자외선 차단 필수
- 초기 염증 단계에서 치료 시작하기
🚀 결론
여드름 피부는 단순히 미용 문제가 아니라 피부 질환입니다. 올바른 생활습관과 전문적인 치료를 병행한다면 충분히 개선할 수 있습니다. 증상이 반복되거나 흉터가 우려된다면 피부과 전문의 상담을 권장합니다.